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교직원프로그램

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새로고침
교육종료접수마감

바른자세 체형교정(10월)

  • 모집방법
    인터넷 선착순
    모집정원
    인터넷 20명
  • 수강료
    무료
    재료비 및 교재비
    10,000 원
  • 수강신청기간
    2019.9.23 (13시부터) ~ 2019.10.4
    교육기간
    2019.10.7 ~ 2019.10.28 (매주 월)
  • 교육시간
    19:00~21:00
    강의실
    104호(건강강의실)
  • 강사
    김한영
    강의계획파일
  • 문의전화
    032-899-1528
    강의자료
  • 강좌소개
    강의 내용:SNPE운동은 척추를 바로잡아 자세를 교정하고 근골격계의 통증을 해소하여 불편한 증상들을 개선하고 자연치유력을 높힘으로서 인간본연의 바른자세를 회복하게 해주는 신개념 운동법입니다. 여러도구를 이용해 자기 스스로 경직된 근육을 풀어주고, 부드럽게 변화시켜 목과 어깨의 불편은 물론 허리,고관절,골반통증등의 증상을 완화시켜 건강한 삶을 유지하게 합니다.
    준비물: 편한복장
    수강신청 유의사항
    1) 휴대폰 번호를 확인하여 주시기 바랍니다. 변동사항 발생 시 개별 연락을 드립니다.
    2) 신청 대기 중인 경우 강의 취소자 발생 시 순차적으로 연락을 드리며, 연락을 받지 않을 경우 다음 대기 순번으로 넘어갑니다.
    3) 강의 수강을 취소할 경우, 반드시 수업 시작 3일 전까지 마이페이지에서 취소하여 주시기 바랍니다.
    4) 재료비가 있는 수업의 경우, 수업 시작 전 안내 문자에 따라 납부를 하게 되며, 실습수업의 특성 상 강사님께서 미리 재료를 준비하므로, 수업 시작 3일전부터는 재료비 반환이 어렵습니다.
    5) 무단으로 수업에 결석 할 경우, 다음 수강 신청 시 불이익을 받을 수 있습니다.
  • 강의계획
    강의계획표
    회차 일정 및 내용
    1 10월 7일 : 바른자세에 대해 이해하고 신체의 불균형으로 인한 통증해소를 위해 웨이브 베개를 이용하여 전신의 굳어있는 근막풀기
    2 10월 14일 : 바른자세벨트를 사용하여 SNPE1,2,3,4번 집중 반복을 통한 체형교정운동
    3 10월 21일 : 골반교정운동을 익혀 천장관절의 불편 및 고관절의 변형을 바로잡기
    4 10월 28일 : 다나손을 이용해 속근육을 풀어내므로서 관절의 가동범위를 확장에 도움을주고 도자기를 통한 온열요법
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