1. 강의 내용: 프롭이라는 운동기구를 활용하여 무너진 신체를 바로 세우고 이를 통해 원활한 혈액의 순환과 기흐름으로 건강을 유지할 수 있다.
2. 준비물: 운동화 및 간편한 복장
3. 수강신청 유의사항
1) 휴대폰 번호를 확인하여 주시기 바랍니다. 변동사항 발생 시 개별 연락을 드립니다.
2) 신청 대기 중인 경우 강의 취소자 발생 시 순차적으로 연락을 드리며, 연락을 받지 않을 경우 다음 대기 순번으로 넘어갑니다.
3) 강의 수강을 취소할 경우, 반드시 수업 시작 3일 전까지 마이페이지에서 취소하여 주시기 바랍니다.
4) 재료비가 있는 수업의 경우, 수업 시작 전 안내 문자에 따라 납부를 하게 되며, 실습수업의 특성 상 강사님께서 미리 재료를 준비하므로, 수업 시작 3일전부터는 재료비 반환이 어렵습니다.
5) 무단으로 수업에 결석 할 경우, 다음 수강 신청 시 불이익을 받을 수 있습니다.
강의계획
강의계획표
회차
일정 및 내용
1
9월 6일 : 발목펌프:2시간 걷는효과, 활발한 혈액순환으로 혈압,정맥류예방에 도움을 줌
2
9월 20일 : 천골(골반):천골 자극,골반풀기로 여성질환(냉대하,생리통,요실금)예방에 도움을 줌
3
9월 27일 : 요추:프롭을 앞뒤좌우상하(6면쟁력) 작용하여 디스크,측만증 완하에 도움을 줌
4
10월 4일 : 흉추:흉곽을 열어 심장에 혈류량과 폐에 산소증가시켜 굽은등,거북등 펴기에 도움을 줌
