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인천광역시교육청평생학습관 INCHEON OFFICE OF EDUCATION LIFELONG LEARNING CENTER인천광역시교육청평생학습관 INCHEON OFFICE OF EDUCATION LIFELONG LEARNING CENTER

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단기프로그램

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  • 신청 중 새로고침을 하거나 수강신청완료를 클릭하기 전 페이지를 벗어나면 정상적인 수강신청이 완료되지 않음
  • 20분동안 이용자의 클릭이 이루어지지 않을 시 자동 로그아웃 됨
새로고침
교육종료접수마감

여름맞이 몸짱 만들기

  • 교육대상
    인천시민
  • 모집방법
    인터넷 선착순
    모집정원
    인터넷 20명
  • 수강료
    무료
    재료비 및 교재비
    0 원
  • 수강신청기간
    2023.6.7 (10시부터) ~ 2023.6.25
    교육기간
    2023.6.26 ~ 2023.7.24 (매주 월)
  • 교육시간
    12:00~13:00
    강의실
    104호(건강강의실)
  • 강사
    김유경
    강의계획파일
  • 문의전화
    032-899-1528
    강의자료
  • 강좌소개
    여름을 대비하여 건강하고 아름다운 몸매 만들기 프로젝트
  • 강의계획
    강의계획표
    회차 일정 및 내용
    1 상체운동(어깨, 등) / 하체운동(엉덩이) / 복근운동 및 전신 스트레칭
    2 상체운동(팔, 가슴) / 하체운동(허벅지) / 복근운동 및 전신 스트레칭
    3 상체운동(등, 허리) / 하체운동(종아리) / 복근운동 및 전신 스트레칭
    4 상체운동(어깨, 가슴, 등) / 하체운동(엉덩이, 허벅지) / 복근운동 및 전신 스트레칭
    5 상체운동(전체) / 하체운동(전체) / 복근운동 및 전신 스트레칭
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