강의 내용: SNPE운동은 척추를 바로잡아 자세를 교정하고 근골격계의 통증을 해소하여 불편한 증상들을 개선하고, 자연치유력을 높힘으로서 인간본연의 바른자세를 회복하게 해주는 운동을 통해 여러도구를 이용하여 자기 스스로 경직된 근육을 풀어주고, 부드럽게 변화시켜 목과 어깨의 불편은 물론 허리,고관절,골반통증등의 증상을 완화시켜 건강한 삶을 유지하게함
준비물: 운동복, 수건
수강신청 유의사항
1) 휴대폰 번호를 확인하여 주시기 바랍니다. 변동사항 발생 시 개별 연락을 드립니다.
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3) 강의 수강을 취소할 경우, 반드시 수업 시작 3일 전까지 마이페이지에서 취소하여 주시기 바랍니다.
4) 재료비가 있는 수업의 경우, 수업 시작 전 안내 문자에 따라 납부를 하게 되며, 실습수업의 특성 상 강사님께서 미리 재료를 준비하므로, 수업 시작 3일전부터는 재료비 반환이 어렵습니다.
5) 무단으로 수업에 결석 할 경우, 다음 수강 신청 시 불이익을 받을 수 있습니다.
강의계획
강의계획표
회차
일정 및 내용
1
9월 9일 : SNPE바른자세운동원리이해, 몸의 균형감각과 불편증상체크하기, 웨이브베게를 이용한 근막풀기