책과 함께 행복한 I (나)
회차 | 일정 및 내용 |
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1 | 7월 3일 : 책 소개,「해피어 Happier」,탈 벤-샤하르 저 / 행복 6계명 / ‘우리는 좀 더 행복해지는 법을 배울 수 있다‘ 워크북 활용법 등 |
2 | 7월 10일 : 행복의 의미 / 과거, 현재, 미래를 잇는 행복 사분면 / 행복이라는 목표를 향해 달려가는 법 |
3 | 7월 17일 : 생활 속 숨은 행복 찾기 / 교육, 일, 관계, 지속적인 행복을 가져다주는 힘 |
4 | 7월 24일 : 행복을 위한 일곱 가지 명상 / 명상: 행복촉진제, 행복혁명 / 삶에서 지속적으로 적용하고 “좀 더 행복”해지기(Happier) |